Во время REM-сна мозг хуже слышит звуки и сильнее следит за сердцем

Авторы не просто посмотрели, «спит ли» мозг, а разложили REM-сон на два подтипа: тонический и фазический. Если совсем по-простому, это разные режимы одного и того же сна — в одном мозг ещё чуть-чуть держит связь с внешним миром, в другом эта связь проседает сильнее. Чтобы это проверить, людям давали звуки и одновременно следили за тем, как мозг откликается не только на них, но и на сигналы, связанные с сердцебиением, с помощью плотной ЭЭГ — это запись электрической активности мозга с большим числом датчиков.

Идея была в том, чтобы сравнить две линии обработки информации: что мозг «слышит» снаружи и что он замечает внутри тела. Для этого использовали два типа ответов мозга: auditory evoked potentials — отклик на звук, и heartbeat evoked potentials — отклик, привязанный к ударам сердца. Это позволило увидеть не просто общую сонливость мозга, а то, как он перераспределяет внимание между внешними стимулами и внутренними телесными сигналами по мере углубления REM-сна.

Самое интересное в результатах — картина получилась не симметричной. Реакция на звук постепенно слабела от бодрствования к тонической REM-фазе и особенно сильно падала в фазической REM. А вот ответы на сердечные сигналы не исчезали: они сохранялись во всех REM-микросостояниях и даже были сильнее, чем во время бодрствования. То есть во сне мозг не отключается полностью, а как будто перенастраивает приоритеты: меньше внимания внешнему шуму, больше — сигналам от собственного тела.

Чтобы это измерять одной цифрой, авторы ввели audio-cardio index — отношение ответа на звук к ответу на сердце. Он последовательно снижался от бодрствования к более глубокой REM-фазе. Это и есть новый угол работы: не просто показать, что сон меняет чувствительность мозга, а описать, как именно меняется баланс между «снаружи» и «изнутри».